Un accompagnement ciblé pour adolescents et jeunes adultes

Les thérapies brèves que je propose sont conçues pour accompagner les adolescents et les jeunes adultes dans la résolution de difficultés spécifiques de manière rapide et efficace. Mon approche, centrée sur les ressources internes de chacun, vise à débloquer les potentiels et à favoriser un mieux-être durable.

Quelles difficultés puis-je accompagner ?

Je vous aide à surmonter :

• Bouleversement psycho-émotionnel : Gérer les crises émotionnelles ou les périodes de transition difficiles.
• Traumatisme : Retrouver un équilibre après des expériences marquantes.
• Mal-être : Identifier les sources de souffrance et cheminer vers un apaisement.
• Gestion des émotions : Apprendre à reconnaître, exprimer et réguler ses émotions.
• Stress : Développer des stratégies pour faire face aux pressions du quotidien.
• Burn-out : Retrouver énergie et motivation après un épuisement psychologique.
• Phobie scolaire : Surmonter les blocages liés à l’environnement scolaire pour reprendre confiance.

Comment se déroule une thérapie brève ?

Les thérapies brèves se concentrent sur des objectifs précis, définis ensemble dès les premières séances. À travers des échanges bienveillants et des outils adaptés (techniques cognitivo-comportementales, approches solutionnistes, etc.), nous travaillons à lever les obstacles et à renforcer vos ressources. La durée varie selon les besoins, mais l’objectif est d’obtenir des résultats concrets en un minimum de temps.

Pourquoi choisir une thérapie brève ?

Mon expérience m’a convaincue que chacun porte en soi les solutions à ses difficultés. Mon rôle est de vous guider pour les découvrir et les mobiliser, dans un cadre sécurisant et sans jugement.

Contactez-moi pour en savoir plus ou pour planifier une première rencontre.